Hautpflege Routine ♡ für empfindliche Haut mit Naturkosmetik und Clean Beauty

Clean Beauty, Naturkosmetik und Hautpflege-Routinen für empfindliche Haut: Deine Tipps für strahlende Haut

Leidest Du unter empfindlicher Haut, die zu Rötungen, Spannungsgefühlen oder Juckreiz neigt? Dann weißt Du, wie schwierig es ist, die richtigen Pflegeprodukte zu finden. Mit Clean Beauty und Naturkosmetik hast Du eine sanfte, aber effektive Lösung zur Hand, allerdings kommt es auch hier auf die richtige Wahl der Inhaltsstoffe und Pflegeprodukte an. Naturkosmetik und Clean Beuaty, sofern diese so streng interpretiert wird wie bei uns, verzichten auf schädliche Chemikalien und setzen stattdessen auf natürliche Inhaltsstoffe, die Deine Haut beruhigen und schützen. Erfahre, wie Du eine Hautpflegeroutine speziell für empfindliche Haut zusammenstellen kannst – und das ganz natürlich!

Was unterscheidet Clean Beauty von Naturkosmetik?

Clean Beauty Produkte

sind frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Parabenen, synthetischen Duftstoffen und Sulfaten sind. Sie enthalten sowohl natürliche als auch hautfreundliche synthetische Inhaltsstoffe.

Naturkosmetik Produkte

setzen auf rein natürliche Inhaltsstoffe, oft aus biologischem Anbau. Naturkosmetikprodukte sind zudem frei von synthetischen Inhaltsstoffen und Tierversuchen und oft zertifiziert durch Labels wie NATRUE oder ECOCERT.

Für empfindliche Haut sind beide Ansätze hervorragend geeignet, wobei immer im Blicke behalten werden sollte, welche Inhaltsstoffe Deine Haut gut verträgt. Ob Clean Beauty oder Naturkosmetik mit ihren pflanzlichen Inhaltsstoffen, so lange beide Ansätze schonend wirken ist es eine reine Geschmackssache.

Warum braucht empfindliche Haut besondere Pflege?

Empfindliche Haut hat eine geschwächte Hautbarriere und reagiert empfindlicher auf äußere Einflüsse wie Umweltverschmutzung und Wetterumschwünge oder auch Stress. Mit einer durchdachten Pflege-Routine kannst Du Deine Haut beruhigen, schützen und nähren – ohne sie zu überlasten.

Fermentierte Wirkstoffe: Ein Highlight in der Naturkosmetik

Fermentierte Wirkstoffe sind besonders sanft zur Haut und werden immer häufiger in Naturkosmetik-Produkten eingesetzt. Beim Fermentationsprozess werden natürliche Inhaltsstoffe durch Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen abgebaut und aufgespalten, wodurch ihre Nährstoffe besser aufgenommen, ihre Wirksamkeit sowie Hautverträglichkeit erhöht und die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert wird. Wir nennen Dir ein paar Beispiele für fermentierte Wirkstoffe:

1. Fermentierter Grüntee: Vollgepackt mit Antioxidantien, hilft dieser Inhaltsstoff, Deine Haut zu beruhigen und vor freien Radikalen zu schützen.
2. Fermentierte Milchsäurebakterien: Unterstützen das Mikrobiom Deiner Haut und stärken so ihre natürliche Schutzbarriere.
3. Fermentiertes Reiswasser: Beruhigt und pflegt Deine Haut, während es für ein gesundes Strahlen sorgt.
4. Fermentierter Ginseng: Dieser pflanzliche Inhaltsstoff belebt Deine Haut und lindert Irritationen.

Die besten Inhaltsstoffe in Naturkosmetik und Clean Beauty für empfindliche Haut

Wenn Du empfindliche Haut hast, sind diese natürlichen Inhaltsstoffe besonders sanft und wirksam:

• Aloe Vera ist für seine beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt. Sie hilft, Irritationen und Rötungen zu lindern und unterstützt den Heilungsprozess von kleinen Verletzungen oder Sonnenbrand. Darüber hinaus enthält Aloe Vera Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die die Haut nähren und vor Umweltschäden schützen können.
• Kamille ist bekannt für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die besonders vorteilhaft für empfindliche Haut sind. Sie hilft, Rötungen und Irritationen zu lindern und die Haut zu beruhigen, wodurch sie bei der Behandlung von Hautunreinheiten und allergischen Reaktionen unterstützend wirkt. Darüber hinaus ist Kamille reich an Antioxidantien, die die Haut vor freien Radikalen schützen und den Heilungsprozess fördern können.
• Jojobaöl ist ein leichtes, nicht komedogenes Öl, das der Haut hilft, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, und ideal für empfindliche Hauttypen ist. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Rötungen und Irritationen lindern können, und ähnelt in seiner Struktur dem natürlichen Talg der Haut, wodurch es die Hautregeneration unterstützt. Zudem ist Jojobaöl reich an Vitaminen und Antioxidantien, die die Haut vor Umwelteinflüssen schützen und ihre Elastizität verbessern.
• Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil der Haut, der die Fähigkeit hat, große Mengen Wasser zu binden und so die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie hat eine beruhigende Wirkung, die Irritationen reduzieren und die Haut beruhigen kann. Darüber hinaus unterstützt Hyaluronsäure den Heilungsprozess und hilft bei der Reparatur von Hautbarrieren, wodurch sie die Hautgesundheit insgesamt fördert.
• Calendula (Ringelblume) hat entzündungshemmende, beruhigende und heilende Eigenschaften, die helfen können, Rötungen, Irritationen und Entzündungen zu lindern. Calendula ist reich an Flavonoiden und anderen Antioxidantien, die die Haut vor freien Radikalen schützen und die Hautregeneration unterstützen können.
• Kameliensamenöl ist leicht und zieht schnell ein, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Zudem ist es reich an Antioxidantien und Fettsäuren, die die Haut beruhigen, hydratisieren und vor Umwelteinflüssen schützen können. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung von Hautirritationen und Rötungen hilfreich sein können.

Deine Schritt-für-Schritt Naturkosmetik-Routine für empfindliche Haut

1. Pflegeschritt: Reinigung empfindlicher Haut

Wähle einen milden, sulfatfreien Reiniger auf natürlicher Basis. Ein Reinigungsöl oder -balsam mit Jojobaöl entfernt sanft Make-up und Schmutz, ohne Deine Haut auszutrocknen. Achtung: niemals stark die Haut rubbeln oder reiben. Gleite mit dem Reinigungsöl oder einem Balm-to-Milk-Reiniger sanft über die Haut und nehme Wasser hinzu, um das Produkt weiter zu emulgieren. Im besten Fall wäschst du den Gesichtsreiniger, der den Schmutz von deiner Haut gelöst hat, nicht nur mit Wasser ab. Stattdessen tränkst du ein weiches Mousselintuch in warmes Wasser und nimmst damit den Reiniger mitsamt der Verunreinigung auf Deiner Haut sanft ab.

Unsere Gesichtsreiniger für empfindliche Haut findest Du unter diesem Link 

2. Pflegeschritt: Tonisieren von empfindlicher Haut

Verwende einen alkoholfreien Toner mit Rosenwasser oder Hamamelis, um Deine Haut zu beruhigen. Toner mit fermentierten Inhaltsstoffen wie Reiswasser oder Grüntee stärken zusätzlich die Hautbarriere. Sprühe Dein Gesicht damit ein oder gib etwas davon in Deine Handfläche, verteile die wirkstoffhaltige Flüssigkeit auf Deinem Gesicht und drücke sie sanft mit beiden Händen in die Haut ein. Nicht zu viel reiben, lieber sanft drücken.

Unsere Toner für empfindliche Haut findest Du unter diesem Link.

3. Pflegeschritt: Serum für empfindliche Haut

Seren mit heilenden und/oder fermentierten Inhaltsstoffen wie fermentiertem Grüntee oder Hyaluronsäure spenden intensive Feuchtigkeit und helfen, Deine Haut zu beruhigen. Sie sind die Wirkstoffbooster deiner Pflegeroutine denn sie haben eine leichtere, feinere Konsistenz, die die Haut leicht aufnehmen kann. So können die heilenden und Hautbarriere stärkenden Wirkstoffe leichter in tiefere Hautschichten eindringen und den Hautzellen dort helfen, wo sie gebraucht werden.

Unsere Seren für empfindliche Haut findest Du unter diesem Link.

4. Pflegeschritt: Feuchtigkeitspflege/Creme/Balm/Gesichtsöl

Wähle eine natürliche, nicht zu schwere Feuchtigkeitspflege mit gesunden Lipiden wie bspw. Sheabutter oder Avocadoöl, die Deine Haut nähren, ohne sie zu belasten. Lipide, gepaart mit weiterer Feuchtigkeit, die nach dem Serum aufgetragen werden, helfen Deiner Haut sich nach außen zu schützen und die Feuchtigkeit zu behalten. Natürliche Inhaltsstoffe sind hier besonders wirksam, denn sie legen nicht blosß einen Mantel über Deine Haut sondern animieren die Hautzellen, selbst zu arbeiten und den hauteigenen Barriereschuzt aktiv aufzubauen. Zudem sind sie in der Regel schonender als ihre synthetischen  Kollegen. Fermentierte Inhaltsstoffe wie Ginseng helfen zusätzlich, deine Haut zu revitalisieren und Irritationen zu lindern.

Unsere Feuchtigkeitspflege für empfindliche Haut findest Du unter diesem Link.

5. Pflegeschritt: Sonnenschutz

Sonnenschutz ist auch im Herbst und Winter sinnvoll, selbst wenn sich die Sonne hinter Wolken versteckt. UV-A-Strahlen lassen grüßen! 🙋‍♀️  UV-A-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind für die Hautalterung sowie das Risiko von Hautkrebs verantwortlich. Es ist daher wichtig, auch an bewölkten Tagen Sonnenschutzmittel zu verwenden, um die Haut vor diesen schädlichen Strahlen zu schützen. Mineralische Sonnenschutzprodukte mit Zinkoxid oder Titandioxid sind für empfindliche Haut ideal, da sie weniger reizend sind als chemische Filter.

Unseren Sonnenschutz findest Du unter diesem Link.

Zusätzliche Tipps für empfindliche Haut

• Patch-Test: Teste immer neue Pflege-Produkte an einer kleinen Stelle, bevor Du sie großflächig aufträgst.
• Vermeide Überpflege: Zu viele Produkte können Deine Haut überfordern. Eine minimalistische Pflege-Routine mit wenigen, aber hochwertigen Naturkosmetik-oder Clean Beauty-Produkten ist der beste Weg für empfindliche Haut.
• Schutz vor Umwelteinflüssen: Trage immer eine Feuchtigkeitscreme auf, die Deine Haut vor Umwelteinflüssen wie Luftverschmutzung und Wetterveränderungen schützt.

Mit Naturkosmetik und Clean Beauty kannst Du empfindliche Haut sanft und effektiv pflegen. Die Verwendung von natürlichen, biologischen Inhaltsstoffen, insbesondere fermentierten Wirkstoffen, hilft dabei, die Haut zu beruhigen, ihre Barriere zu stärken und sie gegen äußere Einflüsse zu schützen. Mit der richtigen Pflege kann auch empfindliche Haut auf natürliche Weise gesund und strahlend aussehen.